最後更新： 2025-12-11
待在拉巴斯的時候，因為城市的周圍環繞了數座海拔超過6000公尺的高山，而我正在考慮爬其中的一座。在市區裡面的旅遊一條街上面我看了一輪，似乎 Huayna Potosi 是當地最熱門的選項，適合初次挑戰的新手，像我一樣是個登山小白。我不是一個擅長爬山的人，甚至對於能不能登頂都不能說有信心。所以我需要好好認真的思考我的選擇，於是當晚回去住宿的時候就把玻利維亞的高山研究了一輪。我發現了一個有趣的地點，它也是為什麼我寫了本篇文章的主角；那就是薩哈馬國家公園（Sajama National Park）。這個國家公園周圍的景色實在太不真實了，我想必須過去現場看看是否就像跟照片一樣。更好的是，在公園裡面也有好幾座6000公尺的高山，其中有一兩座是適合新手攀爬的雪山，跟 Huayna Potosi 相較起來，這裡更著我吸引著過去。不過，當我查完後，發現這裡並不是這麼好的抵達。由於其地理位置偏遠 ，自行前往薩哈馬的旅程本身就是一大挑戰。
薩哈馬國家公園環境與氣候
薩哈馬國家公園位於玻利維亞西部的奧魯羅省（Oruro Department），緊鄰智利邊境，基本上如果我爬過山頭的另一邊就是智利了。這裡有一個巨大的火山群聚地，薩哈馬火山（Nevado Sajama）是當地最重要的火山。它是一座休眠的層狀複合火山，海拔高達6,542公尺，是玻利維亞的最高峰。在過去一萬年內並無噴發記錄，被視為一座休眠火山 。除了薩哈馬火山外，還有帕里納科塔（Parinacota，6,348公尺）和波梅拉佩（Pomerape，6,282公尺），當地的艾馬拉語 “Payachatas” 就把這兩座被稱為「雙胞胎」的火山。這兩座火山感覺好像同時有兩座富士山出現在我的眼前！
而薩哈馬村本身則坐落在一個廣闊的盆地中，海拔約4,250公尺。
這裡的地貌是典型的普納（Puna）生態系統。雖然乍看之下是一片乾旱的荒原，但仔細觀察，我發現這裡就充滿了生機，是一種高山濕地的類型(Bofedales)。Bofedales 是安地斯山脈的一種獨特濕地，主要分布在高海拔地區（約 3200至 5000公尺左右），以其豐富的植物群落（通常具有泥炭層）為特徵。這些由地下水滋養的綠色海綿墊，是羊駝和小羊駝（Vicuña，一種珍貴的野生駱駝科動物）賴以生存的綠洲。
過去的時候，可以將薩哈馬國家公園的氣候簡單概括為：寒冷、乾燥、陽光強烈。
乾季（冬季）：5月至10月
這時是旅遊的旺季，也是氣候最極端的時期。天空幾乎萬里無雲深邃的鈷藍色，白天在強烈陽光的照射下，氣溫可達10°C至15°C，體感尚可。但一旦太陽下山，氣溫會迅速驟降至-15°C甚至-20°C。
雨季（夏季）：11月至3月
雖然稱為「雨季」，但在這個高海拔沙漠地區，雨水通常在午後的陣雨或是發生在山頂的暴雪。鎮外枯黃的草變得翠綠，景色也更加柔和。夜晚較為溫暖（徘徊在0°C左右，但是其實還是很冷），白天因為雲層遮擋，雲霧可能會遮擋火山。
薩哈馬國家公園歷史背景
薩哈馬國家公園雖然偏僻，但是在這裡還是能看到最早人類的建築。在印加人到來這裡之前，這裡就已經是艾馬拉人 (Aymara)的居住地，在這裡能看到 “Chullpas de Sajama” (संदर्भित )，是玻利維亞薩哈馬國家公園中的一種古老喪葬塔。這是艾馬拉人為顯貴人士所建造的喪葬塔，上面裝飾著幾何圖案。它通常由石頭、泥磚或土坯建造而成，內部包含著已收縮 (以胎兒的姿勢) 安放在塔內的貴族遺骸。
最特別的是該地區山坡上生長著特有的龍鱗木屬的植物 (Polylepis tomentella)，這是世界上生長海拔最高的森林物種之一。它長得有點像盆景，樹幹扭曲，樹皮如紙般的會剝落。有些樹齡甚至超過幾百年，頑強地抓著岩石。因為以前人們會過度的砍伐它們，以生產木炭供應給玻利維亞的礦山。於1939年，為了保護這個瀕危的植物，玻利維亞政府成立了薩哈馬國家公園。這是玻利維亞歷史上建立的第一個國家公園。
如何抵達薩哈馬國家公園？
薩哈馬國家公園位於玻利維亞西部，距離行政首都拉巴斯（La Paz）約 280 公里。雖然地圖上看起來不算遠，但是對於外地人的我，還是覺得它不是這麼的好抵達。我這邊推薦的方式就是搭公共交通或是跟團。
薩哈馬國家公園交通
拉巴斯（La Paz） → 帕塔卡馬亞（Patacamaya）
這是最經濟的方式抵達，我也是用這個方式抵達到這裡。但是時間要抓緊一些，因為需要轉車，要盡量提早出發！最好在上午 8:00 或 9:00 就離開拉巴斯，我是在 Terminal de Buses La Paz買票搭車。要特別留意一般的大巴是沒有停在這個小鎮的，通常是要去奧魯羅 (Oruro) 或是玻利維亞的其他南部城市才會經過，它不是一個停留站。所以，記得要開Google Map，等快抵達時要提醒司機我要在帕塔卡馬亞下車。當時，上車時我有提醒司機，但是快到的時候，他忘記讓我下車。直到我再度提醒他後，司機就在高速公路上迴轉在送我抵達到那裡，也算蠻好的一位司機。坐車時間 約 1.5 – 2 小時。
帕塔卡馬亞（Patacamaya） → 薩哈馬村（Sajama Village）
司機就讓我在高速公路村小鎮路口旁讓我下車，我要走進小鎮裡面到小鎮的另一邊，大約需要走個10分鐘左右。這裡就能看到一條熱鬧的街口叫RN4。這裡就是搭車的地點，不過這裡有很多麵包車，而去薩哈馬國家公園只有其中的一台，建議詢問看看當地人 “Bus a Sajama?”，我的印象是小巴士停在在Google Map的 RESTAURANT CAPITOL 附近。我看到的小巴上面有標示” SAJAMA” 的字樣跟圖案，跟司機確認後就上車了。
要特別留意的是過去薩哈馬國家公園每天只有一班車！要確保在中午前抵達到帕塔卡馬亞！如果錯過了，可能就要當地過夜，我覺得這裡不是你會想住上一晚的地方。我查資料的時候，資料是寫2-3PM前車子就會離開，但是，在我抵達後，司機還在那邊待到將近到下午四點。當時，只有我一個人去，等了兩個小時後，還是只有我一個人。司機似乎有權力可以待久一點，能載到越多人越好。這段路前半段是馬路，進入國家公園後會變得顛簸。坐車時間 2 小時，費用： 約 50 BOB。
從帕塔卡馬亞到薩哈馬村的沿途風景是我看過最美麗的景色之一。
回程：若要從薩哈馬國家公園回到帕塔卡馬亞需要很早起來，回程巴士通常在清晨 5:30 或 6:00 從薩哈馬村的主廣場出發。錯過了就要等第二天早上。需要在前一晚去薩哈馬鎮的小巴辦公室確認時間跟購票。回到帕塔卡馬亞後，我就搭麵包車抵達到奧魯羅 (Oruro)，然後再從那邊轉車到烏尤尼 (Uyuni)。
P.S.：其實還有一些方式從拉巴斯能抵達到這裡，可以坐前往阿裏卡 (Arica)的麵包車或巴士，也會經過薩哈馬國家公園，但是不會進入公園裡，需要步行 10 公里或是搭便車抵達。
包車或參加私人旅遊團
如果時間緊迫的話，或者不想處理轉車跟健行的壓力，包車或參加旅遊團是最佳選擇。可以在拉巴斯或奧魯羅的旅行社預訂 2 天 1 夜或 3 天 2 夜的薩哈馬行程，或是參考線上旅遊行程。一般是全包式的，司機通常也兼任嚮導，旅行團就能帶你一些難到達或者是像我一樣要走很久的景點。它的價格較高，每人約 150-300 美金不等，視人數而定。
薩哈馬村 (Sajama Village)
當我抵達到薩哈馬村後已經是黃昏的時候了，這裡的人口非常稀少，到達的時候主廣場幾乎沒有任何人在走動。我的住宿過來這裡直接跟老闆預訂的，基本上網路上像是Booking或是Agoda上面都沒有什麼選擇。我住的是Parinacota Hostal，它就是一個基本型的住宿。不過這裡應該有各種舒適度不一的經濟型住宿，直接過來應該有5-10家可以選擇。這裡的住宿不算貴，因為這裡不是旅遊熱點。
在行李整理完畢後，趁著還有一些陽光，我就出去走走。從住宿一出門就能看到在遠處的相對孤立圓錐的白色薩哈馬火山聳立在我的眼前，那種震撼感就連我拍下來的照片都難傳遞它的宏偉。
我在村落閒逛四處走走了一會，這裡面有幾家餐廳。但是我為了省下麻煩，待在這裡的幾天都是在住宿裡面吃。我想鎮上大多數的住宿場所都有提供午餐和晚餐，像我的住宿也會提供一些常見的西式菜餚。待在這裡的四晚，我的早餐跟晚餐都在住宿吃，中餐就自行處理。有些住宿的老闆也是登山導遊，建議就可以直接詢問老闆推薦看看若有登山健行。
玻利維亞的物價不算太貴。鎮上有幾家小商店，可以買到一些基本的生活用品和食材，沒有超級市場。
國家公園售票處距離路口約1公里，一進來薩哈馬村前就需要買，票價100 BOB，這是一次性收費，待幾晚都應該沒有關係。
Iglesia de Curahuara de Carangas
薩哈馬村有一座建築風格獨特的天主教堂，Iglesia de Curahuara de Carangas。在這麼偏僻的土地上，竟然還有一棟外表樸素美麗白色土坯的鐘樓教堂讓我感到驚訝。它就位於鎮中心廣場旁，教堂建於1587年，於1608年完工，是玻利維亞乃至南美洲最古老的教堂之一。在 1960年的時候，這個教堂被列為國家級文物保護單位。
這個教堂不只外觀漂亮，內部同樣令人驚嘆。進去的時候需要神父開門，神父會講解這些畫作。這裡的天花板上繪滿了著大量的天主教與安地斯本土文化信仰融合的壁畫，主要是描繪了聖經中的章節。這些壁畫有約四百年的歷史，色彩依然鮮豔，有種安地斯山脈的「西斯汀教堂」的味道。
薩哈馬國家公園健行和登山
健行和登山是我來的主要目的，薩哈馬村的海拔約4240米，整個公園海拔通常在4200米至6500米之間。一些非導遊帶領的常規健行路線最高可達5000米和5600米，這是我去的時候有健行的部分。若超過6000米的高山就需要請導遊了。出去時一定要把整個公園的地圖請務必事先下載好，可以使用OpenStreetMap、maps.me 或是 Google Map的離線地圖，這樣子就不會迷路。這裡是沒有網路的！至少我的電信公司是這樣，我在村裡唯一能收到訊號的地方就是住宿的客廳 WIFI，有時候還收訊不良，所以基本上我在這裡待了五天沒有網路的生活。
我抵達的時候有一批法國人剛好下山，在晚餐的時間跟他們聊了一個晚上。我來的時間不是太好，他們隔天就要離開了。因為我想爬山，但是嚮導一次出去都會有基本的至少一次性費用。所以我想找人跟我一起去爬分攤嚮導的費用。在等待的時間，這三天我也爬了周圍的兩座小山 (Mt. Quewiña 跟 Mt. Huisalla)，這是住宿主人建議我如果要爬6000米之前，先去爬這兩座當作一個練習。我決定要爬帕里納科塔山 (Mt. Parinacota)，但是我等了三個晚上都沒有新的住宿者過來，所以我就放棄了爬它，就在第五天一早就搭車離開了。雖然沒有爬到，但是周圍的景色已經很美了！建議天氣好的話，一定要出去健行！
徒步穿越平原：我找了一天就在這個平原徒步、非常的放鬆身心，我的地圖就設定到 Sajama Geisers，我慢慢的走過去。這裡的視野相當的開闊。平原上可以看到許多羊駝，跟駱駝。在回程的路上還看到了一隻小羊駝混進去駱駝區裡面跟牠們一起吃草，很可愛。在草叢裡面我還發現了一隻犰狳！漫步在這個國家公園的平原上，我常常驚嘆於大自然的靜謐，方圓數公里內幾乎聽不到任何聲音，只有自己跟心裡面的對話。
奎維尼亞山 (Mt. Quewiña)（4,550 公尺）： 這是薩哈馬村東邊的一座小山，只要出去小鎮就可以清楚地看到那條直通山頂的步道。
惠薩拉山 (Mt. Huisalla)，5,053 公尺：這座是我為了爬6000米的雪山，提前訓練的山。這座中等難度的山峰可以看到薩哈馬火山、薩哈馬村以及週邊平原的壯麗景色。這是一個一日健行的行程，但海拔越高，攀登的難度越高。回程有一條可從村莊直上而下的小徑，或是可以選擇繞山坡東行的較長路線，最後一段路程相對輕鬆。
特雷斯拉古納斯步道 Tres Lagunas Trail （41公里）：這是在住宿裡面一位法國旅客介紹的，當天他們剛好爬完。 這條健行路線全程需要8-12小時，但若想觀賞間歇泉、溫泉和野生動物，建議額外預留1-2小時。健行時會經過卡西里馬喬湖（Casiri Macho）、索拉帕塔湖（Sora Pata）和奇亞爾科塔湖（Chiar Kkota）這三個潟湖。許多人選擇一天走完，建議可以請司機先載你到山下在開始健行，回程也打給司機，就可以少走平原那一段路。但如果有合適的帳篷和保暖睡袋，兩天也是可以。沿途設有標示的露營地。這條路線實際上會進入智利境內，但只有大約3-5公里，之後將返回玻利維亞。如果始終沿著路線行進，不再進入智利境內，就不會有太大問題。
以下健行路線需要嚮導和合適的裝備，也需要乘坐四驅車。
帕里納科塔山 (Mt. Parinacota)，6,348 公尺： 這是原本我要爬的山，聽旅客分享要先坐車到營地過夜，爬這座需要凌晨1:30開始衝頂。攀登過程需要6-8小時，到達頂峰後再回營地後續到薩哈馬村。智利和玻利維亞兩側都有登山路線。
波美拉佩山 (Mt. Pomerape)，6,282 公尺： 雖然海拔較低，但比帕里納科塔山更難。所以當時沒有考慮爬這一座。
薩哈馬火山 (Nevado Sajama)，6,542 公尺： 這是玻利維亞的最高點，可進行 2-3 天的登山行程。薩哈馬火山在當地被視為一位強大的守護神（Tata Sajama）。
薩哈馬國家公園景點介紹
間歇泉和溫泉區 (Geyser and Hot Spring Area)
這裡有許多溫泉池、間歇泉和泥池等。我去的是 Sajama Geisers，可以請村裡的司機或住宿老闆載你過去，或是需要步行約10公里。這裡可以看到一片活躍的地熱區，數百個大小不一的水池在沸騰，噴出滾滾蒸汽。腳下的土地呈現出紅、黃、綠等奇異的礦物色彩。
周圍有一些水池可以泡澡，只需在河裡找個足夠寬敞、水溫也合適的地方即可。可以用地圖應用程式來找出這些水池，像是在Google Maps上面打上 Termales 或是 Geisers 就能找出一些了。這裡也是有一些私人溫泉，有興趣的話可以試試。這裡的一些知名有：Juchusuma GeysersAguas Termales / Manasaya Hot Springs
薩哈馬線（Sajama Lines）
我來這裡的時候，其實並不知道有這個線條的故事，是回來寫文章研究時才當時的我正踏上一個地球上最大的藝術品！它在薩哈馬鎮外面就能清楚的看到，我還以為它就是一條平常的路道。這些線條是古文明時期刻於地表的數千條的筆直路徑，其規模與精確度令人驚嘆，總長度超過 22,000 公里。有些線條綿延十公里或二十公里甚至更遠，穿越了各種不同地形山丘！儘管這樣，它們仍保持極高的準確性，形成了一個巨大的幾何圖案。薩哈馬線的創造者是艾馬拉人原住民的祖先。
因為從地面上難以察覺這些線條的數量和長度，但從空中位置俯瞰，就能清楚的看到線條。考古學家認為，這些線路是古老的朝聖路線，這個龐大的網路用於連接村莊、祭壇和墓地等特定地點。雖然它們的規模巨大，也比秘魯的納斯卡線大上許多 (估計面積比納斯卡線大 15 倍以上)。但是，薩哈瑪線在國際上鮮為人知，我覺得可能因為就是它只是線條，沒有像納斯卡線有圖案出來。而這些線條的用途以及製作者如何達到如此高的精度，至今仍未完全明了，是安地斯高原的一個謎團。
薩哈馬國家公園注意事項
我在玻利維亞用電信公司是Tigo，在這裡沒有信號。但似乎其他的電信公司像是 Entel 似乎是有信號的。所以我就在這裡與世界的失聯個五天！要留意薩哈馬村沒有 ATM，也沒有刷卡機，住宿跟吃飯都有給現金。還有，這裡日夜溫度差很大，晚上非常的冷！
薩哈馬國家公園遊後感想
在規劃玻利維亞的行程時，一般人不會想到這裡。所以相比之下，薩哈馬國家公園給我的感覺更特別。這裡是我去過所有的地方幾乎沒有一個地方跟這裡有一樣的景色。當看到有兩座跟富士山類似的山同時出現在我的眼前，光是這樣子的景象就超越現實了。它也不是一個好到的公路之旅 ，在海拔四千公尺以上健行，每走個十分鐘都在考驗著我的意志力。就我一個人純粹的孤獨地健行，所收穫的就眼前雪白高山跟綠色高原這種鮮綠色與以及深藍色的天空形成了極強烈的視覺對比。爬著爬著累的時候坐著休息，看著這樣景色的那一刻，所有的辛苦都變得微不足道。
網站參考：
網站連結： 參考 SERNAP 官方網站。(西班牙語)
