美洲旅行的準備事項 – 90天版本

American Continent Trip Preparation – 90 Days Version

今年九月即將要去美洲的三個月的旅行，打包跟準備事項是長期旅行的其中重要的一環。

背包旅行的重點在於自由輕便，因此打包時我會極簡地只準備所必需的物品。

除了基本必需品、藥品與洗漱用品，我不會多帶任何多餘的裝備。

相機、筆電，簡易杯鍋組和衣物，基本上就是我帶的全部隨身之物。

許多初次的旅者常常都在 ”自己” 想像是會用的配件情境，導致隨身行李龐大笨重。Ex: 多餘的衣服、鞋子、相機鏡頭…等。

Photo by Paulina Bargielska on Unsplash

有效的打包準備之道就是輕量化，讓我能夠長時間在外旅行時依然輕裝方便，在不失舒適便利下以確保旅途順利。

以下是一些打包和準備的實用建議與經驗分享，當作一個出國前清單參考:

背包系統 – 簡單實用為先

如果不是工作的話一般我會準備三個背包，它們都是適合長期旅行的背包。

40-80升容量為宜的背包可以依照你可以承受的重量去購買，具有良好的背負系統，包內分隔設計合理，便於物品分類與取用。

一般不是商業出差的話，我較少用旅行箱，這樣子我都能帶他們上山下海比較不受地形的影響。

我的體重約67KG，能讓我把全部旅遊家當背在身上沒有太大壓力約 20KG 左右，這樣的重量一般我能有效率到達我的目的地。

如果真的太累或太熱，休息即可。

衣物 – 合理分配空間

衣物應該是除了個人興趣配件外，空間佔據最大的。

把大大小小的物品分類收納到不同的便攜包或小袋中，再集中放入大背包。

這種”包中包”的做法讓你易於拆解和攜帶。這種高效率的收納法，讓我們旅途中能儘量輕鬆又不失舒適。

• 衣服: 採購輕便、速乾、多功能的服裝，適合多種氣候和活動。比如速乾T恤、考慮分層穿搭（Layering），便於適應不同氣溫變化。我建議帶幾件能輕鬆混搭、易於清洗且便於收納的服裝即可，無需囤太多備用的衣物。一般我會準備像是單色系的uniqlo，簡單便利。
• 功能性戶外夾克: 通常我會準備2件式的功能夾克。在涼爽的地方可穿一件即可，若在寒冷地，則是在拉上一件內。Columbia、North Face都有販售類似外套。
• 鞋子: 一雙舒適、耐用、防水的徒步鞋/登山鞋。另外，一雙輕便的便鞋或涼鞋，用於日常穿著或休閒時使用。
• 內衣和襪子：採購排汗速乾的內衣和襪子，有助於保持乾爽 ◦可以根據旅行長度準備足夠的換洗量。
• 防雨裝備： 便攜式的防雨夾克和雨褲是必備品，確保身體乾爽。防水袋或背包雨罩，可以有效保護行李不受濕。
• 壓縮袋：使用壓縮袋來節省空間，把衣物擠壓以減少體積。
• 吊掛洗漱包：準備一個可吊掛的洗漱包，內裝牙刷、牙膏、肥皂、刮鬍刀等個人衛生用品，方便搭配不同的浴室環境。

照片	名稱	說明
	Columbia哥倫比亞- Omni-Tech防水鋁點保暖兩件式外套 Whirlibird™ IV Interchange Jacket	✅Omni-Heat™ 科技保暖蓄熱 ✅Omni-Tech科技防水，同時兼具透氣舒適 ✅拉鍊與三點連結式兩件式外套系統
	momo: The North 防水透氣保暖連帽三合一外套-內搭羽絨款	✅DryVent防水透氣材質 ✅穿搭系統，舒適溫度隨心掌控

如果你有發現，我的旅行行頭會以暗色系為主包含衣物跟外面的背包，最亮的顏色也會以灰色為主。當然也撇開個人喜愛的顏色。🙂

因為是獨旅，在外地如果不是在旅遊友善或是犯罪率高的地點，裝備跟顏色越低調越好。

個人配件用品 – 旅行最重要的物品

• 電子產品： 手機、相機、充電器、移動電源、適配插頭（根據目的地不同規格）。可能還需要筆記型電腦或平板電腦，以及存儲卡等配件。
• 基本急救包: 包括感冒藥、創可貼、消毒劑、退燒藥、止痛藥、過敏藥等。
  • 你自身任何特殊需要的藥物。 旅行文件。Ex: 有慢性病如高血壓、糖尿病等。
• 證件與錢款： 身份證、護照、簽證、國際駕照(如需開車或簽證）、保險單等原件及其備份。 可以多帶幾份護照照片，以備不時之需。
• 海關鎖: 準備2-3個海關鎖給背包跟有時在hostel與特別場合可以使用。

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照片	名稱	說明
	fēnix 7 Pro 全方位戶外進階GPS智慧腕表	✅觸控・按鍵雙模式 ✅40＋ 進階複合式運動 ✅MIL-STD-810 軍規等級
	OtterBox Defender XT 系列	✅全方位堅固超防護 ✅軍規標準四倍DROP+防摔測試
	Tomtoc 360° 完全防護  , 黑	✅尺寸量身設計 貼 ✅CornerArmor邊角專利 ✅全表面防潑水設計

室內/戶外簡易杯鍋組

準備一套露營用的收納式的鍋組與餐具會讓你的旅行更便利，有些地區不一定有餐廳，也不一定想要每天吃餐廳，有時候你會想要在飯店裡面好好的度過一個晚上。

如果你有帶上收納簡易的餐具，相信它們會很容易派上用場。

照片	名稱	說明
	Stanley 冒險系列 輕便露營野炊鍋杯組	這個鍋杯組是我每次出國必備的，他非常多種用途; 可煮水、食物，還搭配了隨身杯可以喝茶或吃咖啡，這是我最喜歡的產品之一! ✅輕便露營野炊鍋杯組 ✅折疊式手柄，節省空間 ✅上蓋帶有通風孔，方便烹煮 ✅外壁附有刻度，便於測量 ✅附兩入隔熱杯，輕鬆分食 ✅10盎司/295毫升

數位化與雲端化資料

有了現代科技的幫助，我們可以極大程度上實現行李的數位化和無形化。

我會把大部分書籍、文件和影音資料都存入雲端網盤，無需攜帶實體載體。

而相機照片亦能即時上傳分享,無需多備硬碟，透過這樣的無形化之道，我們的旅行將更加簡潔便攜。

• 旅行電子書: 保存重要文件的電子掃描件（護照、票券、保險等），隨時可用。
• 備份在Google Drive或Dropbox等雲端存儲平台上。
• 下載離線地圖App（如Google Maps、MAPS.ME）。

Photo by Anandhu Chandran on Unsplash

行程規劃

• 目的地研究：確定目的地的安全現況、簽證需求、疫苗接種和當地風俗習慣等信息。
• 預訂住宿： 在主要交通點及重要行程中的住宿點提前預訂，確保有地方住。預留一些彈性，方便臨時調整行程。
• 交通安排：研究當地交通系統，包括火車、巴士、出租車和共享交通工具，下載相關應用程序。 預訂一些必需的長途交通票，如飛機、火車票等。
• 健康檢查與注意事項: 在旅行前進行健康檢查，確保身體狀況良好。 根據目的地要求，接種當地必要疫苗。 Ex: 這次去南美需要打黃熱病疫苗。
  • 長途旅遊時建議可以去掛個家庭醫學科，看看需要什麼國際旅遊處方箋。
  • 國際旅遊處方箋

旅行保險

• 購買可靠的長期旅行保險計劃，涵蓋健康、事故和物品損失。
• 需要先考慮到出國時間的長短，因為旅平險有投保天數上限。海外旅平險的保障天數最多為180天，若旅程超過180天，則會因為旅平險投保規定「投保時要、被保險人須身在中華民國境內（台、澎、金、馬地區）」，需回台灣重新進行投保，否則在國外投保的旅平險可能會被保險公司列為拒賠。

我是使用”富邦產險旅遊平安卡”，單純因為它很方便，它是一式站的網頁。

富邦平安卡網頁能夠幫你家人保險、看你的保險清單細節、理賠進度查詢、分類清楚，使用起來感覺還蠻直覺性的。

因為90天是跨國旅行，線上申請的話只能讓你申請4個國家，如果要申請更多國家的話，請撥電話申請詢問。

富邦產險旅遊平安卡服務電話: 0809-019888

語言準備

• 基本語言技巧：學習一些基本的當地語言，如問候、感謝和求助表達，會有助於溝通。 使用翻譯應用程序（如Google翻譯）來克服語言障礙。
  • 預先下載語言包
• 書籍及應用程序: 下載詞典應用程序。

只要將語言檔案下載到裝置上，即便無法連上網路，也能照常使用翻譯功能。

當地安全信息

• 研究當地的安全建議，尤其是旅遊警示和緊急聯絡信息。
  • 外交部領事事務局: https://www.boca.gov.tw/lp-37-1.html
• 知道如何與當地大使館聯繫，並攜帶緊急聯絡信息。

Photo by Megan O’Hanlon on Unsplash

總結

有一段時間我已經沒有安排一個超過三個月的行程，剛好趁這次可以把它紀錄下來，作為一個記錄旅途中的點滴的開始。

這次安排的行程主要是美國南部、墨西哥、中美洲、南美洲，因為會跨過三個區域，在地理上非常的廣大。

因為要每隔一段時間適應一個新環境，心理上需要做好迎接不同文化和生活方式挑戰的準備，保持開放心態。

過去的我可能會買一些紀念品，不過現在的我已經很少買了，只會買一些有意義的小東西當作紀念。

過往的獨遊經驗，不買紀念品的話，一個70公升左右容量的主要的大背包就足夠支撐長途旅行了超過三個月，甚至半年或更長。

重點在於如何合理分配空間，最重要的相機和筆電，我一定會保留一個安全的獨立區位與手提帶上飛機。

衣物、鞋襪等會佔去大半空間，行李箱側袋適合收納充電線等小物品，不浪費任何一吋空間。

提前做好充分的準備能夠使你的旅行更沒有憂慮跟多一份安心。

希望這篇文章能協助到你，祝你有一段安全且難忘的旅程！