最後更新： 2025-05-01
阿蒂特蘭湖（英文：Lago de Atitlán) 是瓜地馬拉(港譯:危地馬拉)西部高地的一個美麗的火山湖，德國的自然科學家 Alexander Von Humboldt 把這裡稱之為世界上最美麗的湖泊，是瓜地馬拉最重要的國內和國際旅遊景點。
湖畔的周圍有許多小鎮，來到這裡我覺得最特別的地方是可以依照你的個性去住不同的湖畔小鎮。這是我第一次用這樣子的方式體驗環湖，一般來說，你去一座湖畔景點可能最多有一兩種風格，而這裡的湖畔周圍的小鎮的市容卻有很多不同的變化跟個性!
像是 Panajachel 是阿蒂特蘭湖主要的城市、許多背包客喜歡待在 San Pedro La Laguna，或是冥想小鎮的 San Marcos。
湖畔周圍還有許多城鎮也有自身的風格，你可以依照當下的遊玩的心情去找小鎮居住，相當有趣!
在景點介紹部分會對主要城鎮跟我去過的做一些分享。
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阿提特蘭湖的氣候與地理環境
阿蒂特蘭湖（Lago de Atitlán) 是瓜地馬拉西部高地的一個美麗的火山湖，整個湖泊是由史前超級火山爆發所形成的，那次火山爆發威力之強大，遠在美國佛羅裡達州，地質學家仍可辨識出當初留下的一層火山灰。在那之後，地面上便留下了一個巨大火山口，後來便積滿了湖水。
阿蒂特蘭湖的海拔約 1562 米。湖泊面積約 130 平方公里，最深處達 340 米，是中美洲最深的湖泊之一。
阿提特蘭湖環繞於三座壯觀的火山：
聖佩德羅火山（Volcán San Pedro）：海拔3,020米，最接近湖面
托利曼火山（Volcán Tolimán）：海拔3,158米，形狀如同完美的圓錐
阿提特蘭火山（Volcán Atitlán）：海拔3,537米，是三座火山中最高的
氣候方面，阿提特蘭湖區域屬於亞熱帶氣候，全年溫和。乾季（11 月到 4 月）氣候宜人，天氣晴朗，白天氣溫約 24-28°C，夜晚則較為涼爽。而雨季（5 月到 10 月）天氣變化較大，但通常早晨和中午天氣較好，午後會有陣雨或雷雨。
這種氣候條件適合農業生產，湖區周圍是玉米、咖啡和水果的重要產地。
什麼時候去阿提特蘭湖？
由於阿提特蘭湖海拔較高，不管是什麼時間到訪，溫度都不會過熱。
| 乾季（11月至4月） | 這段時間晴朗的藍天佔大多數，日間溫度舒適（約18-25°C），夜晚涼爽（約10-15°C）。 適合做戶外活動，如游泳、划獨木舟、徒步 |
| 雨季（5月至10月） | 暴雨可能會影響一些戶外活動，但在6月至8月的雨量相對較少 清晨常見湖面雲霧繚繞，景色如畫 酒店價格可比旺季低20-30% |
個人推薦的最佳造訪時間是11月初和4月底這兩個過渡期。這時遊客不多，價格適中，同時可以避開美國和歐洲假期的人潮。
如何抵達阿提特蘭湖？
國際航班與入境
阿提特蘭湖位於瓜地馬拉西南部高地，距離瓜地馬拉城約125公里。以下是幾種主要的抵達方式：
首先從國外飛抵瓜地馬拉市的拉奧羅拉國際機場（La Aurora International Airport, 代號 : GUA）。從機場出發後，搭乘巴士經過大約 3-4 小時的車程便可抵達阿提特蘭湖。一般來說，你會先抵達湖畔的主要城鎮巴拿哈切爾（Panajachel），然後從那裏在去湖畔其他小鎮。
瓜地馬拉城的拉奧羅拉國際機場（GUA）的主要航線：
美國：從邁阿密、洛杉磯、紐約、休斯頓等城市有直飛航班
墨西哥：墨西哥城有多個每日航班連接
歐洲：主要需要在美國或墨西哥轉機
亞洲：通常需要在北美轉機
入境須知：大多數國家（包括美國、加拿大、歐盟、澳洲和台灣、香港、新加坡等）的公民可免簽入境瓜地馬拉90天。入境時需要出示有效護照（至少6個月有效期）和返程機票證明。
從瓜地馬拉市到阿提特蘭湖
抵達後，我是乘坐旅遊巴士抵達湖邊，瓜地馬拉城跟安地瓜皆有旅遊巴士抵達。
從安瓜地出發的話那邊有許多旅遊業者，你可以找一間評價好的，價格與業者談好即可，有些旅遊巴士或是shuttle會直接到飯店接你。
這個是我搭乘從Panajache到Flores的 Maya De Oro 大巴，是當地較知名的大巴品牌。(需要換車，先mini-van，後續換大巴)
旅行時間： 約3小時
費用： 15-25美元（單程）
預訂方式： 建議提前1-2天預訂座位
阿提特蘭湖的當地交通
當你搭車抵達，你會先到Panajachel，這是湖畔主要的小鎮，你可以再從這裡去湖畔周圍的小村莊。
在Google map上面的碼頭沒有名稱，打上” Ferry”，就會顯示，有兩個主要碼頭。
公共水上巴士（Lanchas Públicas）
阿提特蘭湖最主要的”公共交通”主要是船隻渡輪系統，是去各村莊之間最方便的交通方式。
渡船班次頻繁、通常在早上和下午運營，最晚具體班次要依照的村莊熱門程度與視季節和天氣而定。
村鎮跟村鎮的距離 : 大約是20-50分鐘船程
班次頻率：主要路線每30-45分鐘一班
熱門航線及價格（單程）：
潘哈切爾Panajachel → 湖畔各村鎮：25GTQ（2024.10）
熱門航線及單程價格到湖畔各個村鎮價格約是25GTQ，這是公定價，基本上算次的，距離近跟遠都一樣，碼頭公佈欄有標示價格。坐船時，務必要在三確認船票價格，有些業者或工作人員會試圖收取價格更高的費用，你在跟他講其他船公司只收25GTQ，或是跟他講碼頭公告欄上面是有寫公定價，他們就不會跟你多收了。
你先要跟船公司的工作人員購買船票。
私人水上巴士（Lanchas Privadas）
碼頭上面也有私人營運的船，他們的價格就貴上很多，每次通常需要的費用約150 – 200Q（約20 – 25美元)。
這些可能就是公共的沒有船走的時候，你就只能考慮這個。
只是要特別留意，私人價格有時候是亂喊價，我有遇到說公共船隻沒有到達那個地點，但是事實上是有的，請務必協商完價格在上船。
在這裡坐船跳不同的村鎮就是來這裡主要活動之一，坐船就能看到很漂亮的景色。如需要導遊可參考Get Your Guide。
阿提特蘭湖住宿推薦
我是住在Panajachel三個晚上，我是剛好跟一個美國朋友一同去到這裡，他推薦睡在這裡，Dreamboat Hostel，請留意這間是Party Hostel，不喜歡吵鬧的話可能不適合住在這裡。但是基本上到晚上10-11之間，頂樓的酒吧就會結束營業，晚上也不至於到吵鬧。
Hostel有行李寄放服務，很方便。
住這裡的大部分都是背包客跟年輕人，酒吧老闆很健談，酒吧外有一個室外游泳池。
而在飯店預定交通蠻方便的，問了當地幾家旅行社，飯店提供的報價算是相當優惠。
上面的價格可以參考。(2024.10)
阿提特蘭湖漫步遊記紀錄影片:
留意如果要去較遠的地方(如 Flores)需要換車。
阿提特蘭湖必去景點
阿提特蘭湖行程規劃 :
根據我上次造訪阿提特蘭湖的經驗，我推薦以下行程規劃：
- 選擇想要的落腳點： 選擇想要的落腳點，選擇你想待的村莊做為主要住宿的基地，我是選擇住在 Panajachel
- 利用早晨時段： 早上6-10點湖面較為平靜，是坐船的最佳時段。
- 靈活組合： 跳湖活動的話，一般的移動方式為坐公交船加上徒步。
跳湖活動的話，一般的移動方式為坐公交船加上徒步。在這裡坐船跳不同的村鎮本來就是來這裡主要活動之一，坐船就能看到很漂亮的景色。每一天你可以選擇兩到三個村莊拜訪，在船運時間結束前回到飯店即可。
巴拿哈切爾 (帕納哈契) Panajachel
Panajachel 是阿蒂特蘭湖最主要的城鎮，當我搭車抵達湖畔時，我會最先到這裡，然後我再從這裡去湖畔周圍的小村莊。我是住在 Panajachel 一共三個晚上，跟一位在 hostel 認識的朋友一同來到這裡。這裡擁有豐富的旅遊設施和便利的交通，是大部分旅客來探索湖區的基地。阿巴拿哈切爾大街 Calle Santander 是這裡的主要觀光大道，有許多街頭小販出售玉米餅、甜玉米、甜堅果和其他小吃。對於預算有限的旅行者來說，這是一個不錯的地點。 在這裡也能買到一些紀念品或是傳統的瑪雅服飾跟紡織品。後續我也去了Panajachel的市中心，也是能步行的距離，大約是15分鐘就能抵達。
這裡主要是當地人活動的地方，這裡有大型超市、餐廳跟，阿巴拿哈切爾主教堂也在此。
巴拿哈切爾 (Panajachel) 是阿提特蘭湖最主要的城鎮，擁有豐富的旅遊設施和便利的交通。這裡有眾多餐廳、咖啡館和商店，是探索湖區的基地。
這個教堂距離碼頭約15-20分鐘走路，是Panajachel市區，是當地人的真正活動的地方。
- 湖畔長廊（La Calle Santander）：這條繁忙的街道上有許多商店和市集，出售手工藝品和紀念品。
聖克魯斯拉拉古納 (Santa Cruz la Laguna)
隔早 ，我去拜訪了阿蒂特蘭湖北側的一個村莊，Santa Cruz la Laguna，就在Panajachel旁邊。從港口上去需要爬一個上坡，但是港口旁有嘟嘟車可以付費乘坐。感受這個小鎮，最好的方式就是四處走走。市中心是一個學校、運動廣場跟旁邊是主教堂。在這裡你可以遠離一切，因為這裡沒有什麼娛樂設施，純粹的享受當地文化。
在 Santa Cruz la Laguna 附近，還有一些 villa 只能搭船，有些有私人碼頭，如果不住在城鎮，它們也是很獨特的住宿體驗方式。
從港口爬上來的一些湖畔景色。
聖胡安拉古娜 (San Juan La Laguna)
我的第一站來到了 San Juan La Laguna，與湖周圍的其他城鎮相比，這裡的遊客並不多，是一個比較安靜、輕鬆的地方。這裡抵達的碼頭我覺得是湖畔裡面最漂亮的。
San Juan La Laguna 是一個非常有藝術氛圍的村莊，裡面有一個藝術村，那條街道上充滿了瑪雅藝術，裡面有工作室和畫廊，展示當地藝術家許多的作品。建議可以去幾間藝廊參觀，它們分散在這個村莊上。
一些商店出售當地婦女合作社編織的紡織品，有些使用天然染料，如胡蘿蔔、胭脂樹紅（一種用於烹飪的紅色種子）。其利潤用於支持當地婦女及其家庭。
- 藝術村（Artisan Village）：村莊內的藝術區，裡面有工作室和畫廊，展示當地藝術家的作品。
瓜地馬拉的咖啡世界聞名，來到這裡有機會一定要品嘗看看。
如果時間充裕的話，可以去爬 Mirador Kaqasiiwaan，它是這裡的制高點。入口處為費用約 GTQ30，約 4 USD。在攀登的路上有咖啡館和紀念品攤位。這段健行路線較為陡峭，但是路程較短，大約花了十五分鐘多一點的時間就可以到達觀景點了。觀景點的中心點是一個大型的十字架和聖母瑪利亞的雕像，這個地方曾經被稱為十字架山（El Cerro del La Cruz ），但是，我到達的時候它正在維護。瞭望台位於山脊的頂端，可欣賞阿蒂特蘭湖、San Pedro La Laguna 等景色，從這個地方看出去的景色很美。
你有興趣在這裡爬得更遠的話，建議可以爬 La Nariz del Indio，它是一座山峰，因其外形酷似瑪雅人突出的鼻子而得名，位於該鎮的西北偏北處。它是一座國家公園，當地的熱門的健行路線，可以到達 San Juan和San Macros村莊上方山頂的觀景點。擁有維護良好的步道，最好的體驗是日出時去爬，整個徒步往返過程約需 3 – 4 小時即可完成。
聖地亞哥阿蒂特蘭 (Santiago Atitlán)
下午的時候，我來到我在阿蒂特蘭湖最後的城鎮，Santiago Atitlán。這裡因擁有 Tz’utujil 瑪雅人最大的原住民人口而聞名，是居住在瓜地馬拉的 22 個瑪雅民族之一。聖地亞哥阿蒂特蘭在西班牙人佔領之前就是 Tz’utujil 瑪雅王國的首都，如今這裡的絕大多數居民仍然是瑪雅人，他們之間仍然講一樣的語言，儘管現在幾乎所有人都懂西班牙語。這是一種跟北方湖岸的另一邊的瑪雅人有著不同的瑪雅文化和語言，儘管兩者密切相關。與湖岸其他的城鎮相比，這裡的國外遊客明顯較少，是觀察當地人每日生活與互動的好地方。這個小鎮非常適合步行，
但如果你需要更快到達某個地方，這裡有很多嘟嘟車可供選擇。住宿的工作人員跟我說在這個城鎮內任何行程距離的正確價格為 GTQ 5元，下車時，試著直接遞給他們一張 5 塊紙幣就好，不需要問車資。
接下來我就Parque Central de Santiago Atitlán 是這裡的中央廣場，Saint James the Apostle Church，是這裡最有名的教堂。其建築歷史可以追溯到 1571 年，是一座古老建築。旁邊有一條市場街從碼頭一直延伸到教堂，出售精美的編織品、玉雕等。
Santiago Atitlán算是湖畔裡面比較冷門的但是它是在湖畔中也是人口較多的，觀光客比較少去因為船班較少，距離較遠。
聖佩德羅拉拉古納 (San Pedro La Laguna)
下一站，我到達了 San Pedro La Laguna，這裡是許多背包客喜歡住的村鎮。Parque La Puerta Hermosa是San Pedro的中央廣場，裡面有教堂。這是一個相當悠閒的小鎮，但是這裡很明顯的，人潮就比較多了，是湖岸人口較多的城市。在這裡我吃了中餐，這裡有不錯的食物，這個村莊也不是很大，適合步行，而且很安全。因為有許多背包客，這裡有許多咖啡館、酒吧和西班牙文語言學校。特別是語言學校，這裡是學習西班牙語的好地方，而且價格非常合理。
Parque La Puerta Hermosa是San Pedro的中央廣場，裡面有教堂。
這裡很明顯人就比較多，是這裡人口較多的城市。
這裡的港口也頗有特色。
聖馬科斯拉拉古納 (San Marcos La Laguna)
San Marcos La Laguna 是湖畔邊的一個安靜小鎮，這個小鎮最引人注目的特點就是一切都是要通過穿過樹林和建築物之間的狹窄小路才能到達的你的目的地，這些小路給人一種非常親切的感覺。它們由植物和花朵塑造，幾乎形成了柵欄，引導你走上正確的道路。這邊許多道路狹窄且彎曲，晚上的時候路燈很少，路標也不多，所以注意你要去的地方，如果你迷路了，不要害怕問路。如果你對心靈層面有興趣的話，它是一個很棒的度假勝地，這裡有許多工作室都提供瑜珈和按摩服務。許多瑜珈修行者經常來這裡，在最高層次的心靈平和與和諧中體驗練習瑜珈。
在這個小鎮，我還去了 Reserva Natural Cerro Tzankujil，它是一個自然保護區，有非常豐富的生態，適合戶外活動、放鬆消磨時光的好地方。這裡有很多健行路線，讓你可以爬上爬下湖畔邊的山區，從高處或湖邊欣賞美麗的湖泊風景。這區的湖泊可以提供游泳與划獨木舟。這裡最受歡迎的懸崖跳水，當我過去的時候，就已經有好幾組遊客正在體驗。
這裡我覺得是最好看火山的地點，有樹陰也有椅子可以休息。
阿提特蘭湖的火山健行活動
阿提特蘭湖泊景色優美，最特別的是你能看到環繞湖畔於三座壯觀的火山，在不同的村落，不同的角度。這裡最接近湖面的火山是 Volcán San Pedro，海拔3,020米；第二座 Volcán Tolimán 有一個如同完美的圓錐的火山形狀；最後的 Volcán Atitlán ，是三座火山中海拔最高的，海拔3,537米。
攀登火山活動:
托利曼火山（Volcán Tolimán）
阿提特蘭火山（Volcán Atitlán）
這三座火山都是能攀登的，如果有時間，建議與當地旅遊社洽談或是線上購買，因為 San Pedro 市區較多旅行社，建議在那邊洽談訂購行程可以有更好的價格。
阿提特蘭湖治安與注意事項
在主要城鎮市區或坐船基本都蠻安全的，要留意不要去獨自去郊區，聽當地人說有時會發生搶案。
坐船時，務必要在三確認船票價格，有些業者或工作人員會試圖收取價格更高的費用的問題。
阿提特蘭湖旅遊心得
阿提特蘭湖是我去過最特別的湖畔景點，各個村莊都有其不同的魅力氛圍，坐船去不同城鎮非常有趣，坐船期間你能看到周圍的村落湖景，火山。
坐船是當地人的交通工具，你也是跟村民一起移動，看著他們的生活方式，與他們互動是一個很棒的體驗。
在Santiago Atitlán的時候，你還有機會看到、聽到不同鳥兒，其中也包含 Quetzales，是瓜地馬拉的國鳥。
這裡的湖邊是我看過最漂亮的湖畔之一，在優閒的下午，我看到村莊婦人在洗衣、有人在游泳，而背後有一座火山當作日常生活的背景。這樣的特別設定，我在湖邊坐了好久，欣賞湖畔景色。
