最後更新： 2025-04-16
從提卡爾國家公園結束後，我在佛洛雷斯 (Flores)作了短暫休息，便開始準備我的瓜地馬拉之旅的最後一站，我坐了14小時的車再度回到安地瓜，我想我有信心，去爬當時我的人生最高的山，阿卡特南戈火山(Acatenango)。
我知道攀登阿卡特南戈火山，對於一個不常登山的人而言，是一項挑戰。但是，在瓜地馬拉的路上有太多的旅者推薦我爬，每一位都說他們有極好的體驗在這個攀登上，於是我做了一些研究，它並不是一個需要有完美體能才能爬的山，有著陡坡與鬆散的火山岩，它依舊會是一個艱難的攀登挑戰。
阿卡特南戈火山（Acatenango）是瓜地馬拉的一座複式火山靠近安地瓜，屬於中美洲火山弧的一部分，山體在20萬年前左右形成，最近一次火山噴發在1972年發生。這座火山有兩個山峰，Pico Mayor（主峰，3976米）和也被稱作三姐妹的Yepocapa峰（3880米）。阿卡特南戈火山與富埃戈火山（西班牙語：Volcán de Fuego）這個火山綜合體也被稱為「La Horqueta」。
最佳造訪時間：何時攀登阿卡特南戈?
我是在十月底的時候攀登，也算是雨季快結束的時候，雖然我去登山的那兩天沒有下雨，但是前幾天有下，有些路段泥濘難行，尤其是下坡時要特別注意。
如果時間允許的話，我會建議先看一周的天氣預告在下訂旅遊團攀登日或是自行前往，因為如果下雨的話是有機會爬上去但是什麼都沒有看到，我有遇到一些旅者就是這樣，辛辛苦苦地爬上去卻沒有看火山噴發，還是需要注意!
旱季：11月至4月
瓜地馬拉的旱季是攀登阿卡特南戈的最好的時期。這段時間雨水稀少，天空晴朗，能見度極高，有更大機會欣賞到富埃戈火山(Volcán de Fuego)噴發的景象。
旱季攀登須知：
- 白天溫度宜人，約15-25°C
- 夜晚高海拔溫度可降至零下，務必準備足夠保暖衣物
- 塵土較多，建議戴口罩和太陽眼鏡保護
雨季：5月至10月
雖然雨季並非傳統意義上的”最佳”時期，但雨後的樹林翠綠一片，會為火山披上生機盎然的外衣。若你想要避開人群，雨季的平日可能是不錯的選擇。
雨季攀登須知：
- 早晨通常晴朗，下午常有暴雨
- 建議選擇雨季中較乾燥的時段（5月初或10月底）
- 路徑可能變得泥濘難行，需穿著防水登山鞋
- 霧氣較重，可能影響視野和拍攝
如何抵達阿卡特南戈火山?
國際交通
1. 飛抵瓜地馬拉城(Guatemala City)
大多數國際旅客會先飛抵瓜地馬拉城的拉奧羅拉國際機場(La Aurora International Airport, GUA)。從亞洲出發通常需要轉機，常見路線包括：
2. 從瓜地馬拉城到安地瓜(Antigua)
安提瓜是前往阿卡特南戈的主要基地。從瓜地馬拉城到安提瓜有四種主要選擇：
- 計程車：機場有計程車服務，可以直接搭乘前往安地瓜，車程約1至1.5小時，費用約為40-60美元。
- Uber : 在安地瓜可用，比坐計程車便宜點。
- 共享巴士：機場外有許多提供共享巴士（Shuttle Service）的公司，這是一種較為經濟的選擇，單程費用約為10-15美元。
- 私人接送服務 : 攜帶大量行李的旅客可用，也可網路 Get Your Guide 預訂，價格約 USD 24美元/一人。
從安地瓜到阿卡特南戈 (與當地住宿)
我從提卡爾國家公園回來以後，我先在安地瓜休息了兩晚，沉澱一下要爬人生第一座3000公尺以上的山，也順便準備我的裝備，把一些不用帶上山的留在住宿裡，建議你預定當地住宿時研究看看這間住宿能不能提供寄放行李，大部分應該都能放，只是有些飯店可能要另外收費，有的會收1-2USD/一天。
Ojala 是我要去爬Acatenango火山之前住的，距離市區較近，也距離旅行社要集合地點很近。這個hostel以白色系為主，頗有設計感，有單點式的早餐。
從安提瓜前往阿卡特南戈火山有兩種主要方式：
1. 參加旅行團
這是最受歡迎且建議的方式，價格約為80-100美元/人，通常包含：
- 從安提瓜往返登山口的交通
- 專業嚮導服務
- 餐食(通常提供早、中、晚餐)
- 露營裝備(帳篷、睡袋、睡墊)或是跟我一樣住小木屋
推薦機構：
- Acatenango Lava Trail
- OX Expeditions
- Tropicana Tours
我最後決定是跟Acatenango Lava Trail，這是我的美國友人所推薦的。我的最後考量的原因是因為它們在basecamp上面的住宿似乎是最舒適的，而且可以在小木屋裡面就能看到火山爆發。
另一種選擇是網路訂購，像是Get Your Guide上面有隔夜阿卡特南戈火山健行的活動。
2. 獨立前往
我上去的時候，應該是有九成以上人是跟團的，對於預算有限或喜好自由行的少數旅客，有些是選擇自己上去：
- 在安提瓜租車前往La Soledad村莊(約1小時車程)
- 從安提瓜搭乘公共巴士(chicken bus)到約旦鎮(Ciudad Vieja)，再轉乘到La Soledad(總車程約1.5-2小時)
抵達La Soledad後，必須在當地登記處登記並聘請當地嚮導(法律要求)，費用約為150-200GTQ(20-25美元)。
只是要特別注意如果要過夜，你至少要準備四個餐點，以及自行預定住宿直到你隔天中午下山。
阿卡特南戈火山攀登路線與時間規劃
阿卡特南戈火山的攀登通常是一個過夜行程，大部分的旅行社的標準路線會是如下：
第一天：
- 早上8-9點從安提瓜出發
- 10-11點抵達La Soledad村莊的登山口 (或是旅行社基地)
- 開始攀登，全程約4-6小時(取決於體能和休息時間)
- 下午3-5點抵達營地(海拔約3,600米)
- 在營地吃晚餐後等待日落和看富埃戈火山噴發，你可以另外在去富埃戈火山，旅行社費用約為200GTQ (20-25美元)
第二天：
- 凌晨4點起床(若想看日出)
- 攀登至阿卡特南戈峰頂看日出(約1小時)
- 返回營地早餐
- 吃完早餐後下山返回登山口(約3小時)
- 中午抵達La Soledad村莊 (或是旅行社基地)
- 下午1-2點返回安提瓜
攀登火山注意事項
1. 攀登期間的行動
- 步行節奏：採用”慢慢爬”的攀登策略，這是我剛開始犯的錯誤，走太快導致後續體力不支
- 休息頻率：跟旅行社去的話，它們只會在特定地點休息，把握短暫休息時間，補充水分
- 裝備配置：建議不要帶太多東西，你把它搬上去，代表你還要帶它們下來，可能會消耗你太多的體力
- 手杖使用：強烈建議使用登山杖，特別是下雨要下山時，沒有登山杖很有可能你會一直跌倒，我有準備登山杖，我還是跌倒了好多次因為路上的汙泥。
2. 高海拔適應
- 抵達安提瓜後建議停留1-2天適應海拔(安提瓜海拔約1,500米)
- 攀登過程中避免快速移動，保持均勻呼吸
- 大量飲水，每小時至少0.5升
- 如果有呼吸問題，請小心，這裡空氣稀薄，要注意高山症
3. 安全考量
- 即使在旱季，山上天氣也變化無常通常晚上凌晨會非常冷，穿著洋蔥式層疊衣物
- 不要單獨攀登，有狀況才能互相協助
- 手機信號覆蓋有限，建議下載離線地圖如Maps.me
阿卡特南戈火山健行攀登紀錄影片:
阿卡特南戈火山景點介紹
火山腳下村莊 (旅行社基地) La Soledad
我是搭乘旅行社的mini-van到達旅行社的集合地，集合地就是一般的平民住家，我們先吃了一些早餐再來就是介紹導遊們給我們認識。我們是早上八點從安提瓜出發攀登，共有17個人一起登山，加上三個導遊，一個廚師共21人，做個簡單的自我介紹後，可以在這邊出租一些裝備如果你沒有帶齊的話，像我就沒有帶登山杖，就可以在這裡租，另外也可以租背包、手套跟登山鞋等。我的旅行社如果你的衣服帶不夠，他們也能出借一些衣服免費的提供。
要特別注意的是爬上去，我需要把當天的便當帶上去再加上約6公升的水，為什麼要帶這麼多水? 因為廚師要在山頂煮晚餐跟早餐，所以每一個人都需要幫忙帶分擔一些重量。
如果你是要自己爬，La Soledad 是阿卡特南戈火山徒步的起點。
火山叢林區步道
我們是早上8點從安提瓜出發攀登，一開始的步道就相當困難，剛開始的時候感覺我的體力還足夠，感覺我好像能快速的到達，但是事情好像不是我想像那樣，我帶的東西實在太多了。我聽從朋友建議帶了全套鏡頭再加上相機支架，加上便當還有水，第一階段的爬升是最辛苦的，在到達第一站的玉米田之前，基本上就沒力了。背著大約13公斤的爬升，真的是相當的累人呀! 在玉米田的時候，我開始懷疑自己能不能爬上去，我是我們群組裡面速度最慢的，休息時間對我來說也相當不夠。
到營地全程大約4到6小時，休息 15 分鐘後，我們就離開了玉米田，進入了海拔約2740 公尺的雲霧森林，進入森林後不久，就會到達一個收費站，這時導遊會去支付費用約50GTQ約7美元才能進入這裡的保護區。到達第三個休息站前，這時的我已經沒有力氣，雖然我的行李正在減輕，因為我喝了許多水跟吃一點零食減輕了一些重量，但是我的體力也同時在下降。我知道如果我在繼續背的話一定到達不了基地，這是我第一次爬山爬得這麼地累!於是我決定花錢請導遊幫我把行李帶上去。請導遊帶把行李帶上去需要多花 200 GTQ 約20 美元，但是我覺得相當的值得。
穿越這片茂密的叢林需要花一些時間，樹上的樹葉大部分時間會將路道籠罩起來。因為很多人爬阿卡特南戈火山，這在徒步快到一半的時候，你還可以看到一些攤販在賣一些補給品跟飲料。
穿過森林後，我們就進入較為開闊的地區，這裡提供了更多的景觀，走起來感覺比剛上山的時候更舒服了。
當我越來越靠近營地的時候，我經過了一些高山苔原，這些矮小而堅韌的高山草本植物點綴在這條登山的路上，走著走著你會看到富埃戈火山在你的眼前，它被一堆的雲海包圍，看到時大家都立刻停下來好好的欣賞一下，突然我就覺得比較沒有這麼累的感覺!
火山頂營地觀景台（Base Camp）
火山頂營地（海拔約3,600米）是大多數登山者選擇過夜的地方。營地位於就在火山頂的附近，提供了不錯的視野來欣賞周圍火山旁的景色，尤其是可以看到對面的富埃戈火山（Volcán de Fuego）。在基地裡面我可以完整地欣賞富埃戈火山的壯觀噴發，這是阿卡特南戈火山最獨特的景點!富埃戈火山是一個活火山，常常噴發出熔岩和火山灰，噴發的時間大約是每15-20分鐘一次。
剛上來的時候大家都相當興奮，因為我們一直看到火山的噴發，加上那低沉的轟鳴聲，每一次噴發大家都會興奮的大喊!
鮮為人知的觀景點
在廚師同時準備晚餐的時候，導遊建議我們過去的營地附近一個比較鮮為人知的小高地。這個觀景點從營地沿西南方向步行約30分鐘，這裡的地勢略低跨過有些危險，需要經過兩個火山碎石坡，要另一個人幫你舉起來跨過碎石坡。跨過之後就是一片海闊天空。
到達這裡後，每一個人都被這裡的開闊視野驚訝到了，這裡應該是我在火山行程裡最喜歡的地方了。大家一到這裡後就不斷的拍照跟拍影片…因為空間不大，拍照時還需要排隊呢!
從這可以看到遠處的火山被雲海環繞，我望眼看到就感覺我好像在世界的最頂端。
隨著天色變晚，我們還看到特別的雲層顏色，有一小塊冒出了水藍色的顏色，是我從來沒有看過的雲層景觀，看起來神秘又有趣!
富埃戈火山觀景點（Fuego View Point）
從觀景點回來後，我們便在營地休息一個小時，這時候導遊就來詢問看你要不要去爬富埃戈火山。基地距離富埃戈火山僅約3公里，來回約3小時。這時候其實大家感覺上都蠻累的，只有一個女孩去，大家都累垮了。而我最後是選擇登頂，保留體力。如果兩個都做對我來講實在有些累人呀。
晚餐時間
晚上的時候，導遊與廚師準備了義大利麵給我們吃，每人還有一杯紅酒。
我們就聚在營火前面取暖，每一個人都可以看到橙紅色的熔岩噴射到瞬間點亮夜空，火山岩漿會看著更明顯，白天肉眼只能看到冒煙，大家都還是相當的興奮! 不知是否因為晚上火山活動比較劇烈，感覺噴發轟轟聲明顯比白天時大更多。
我們就在營火旁聊天看著富埃戈火山噴發，每次當火山噴發的那一刻，整個營地會發出驚嘆聲，那種震撼的感覺，即使是照片或是影片也很難以完全傳達，那是一種非常特別的體驗。
晚上吃完晚餐後，大家便開始拍攝夜間噴發，一起上來的同伴想拍晚上但是沒能拍得太好，於是導遊就教了大家幾招 :
- 使用三腳架或將你的手機跟相機放在固定的地方
- ISO設置在800-1600之間
- 嘗試長曝光捕捉熔岩流動
阿卡特南戈火山頂峰 (Acatenango Summit)
阿卡特南戈火山的頂峰(3,976米) 是我這次徒步火山的最終目標，我需要清晨4:00就要起床，前一天討論的時候有大約6個人要去，但是最後只有我加另外兩個加拿大情侶走完全程。
早上上頂峰非常冷、風也非常大，我把所有帶的衣服全部都穿上去了，我們一早天還沒亮就出發，登頂大約需要一個小時的時間，爬上頂峰的高度約 3,976米，但不會像上營地這樣辛苦因為不用將所有的裝備帶上去，人上去就好。非常可惜的是，我們上去的時候風太大又起霧，當第一縷陽光劃破天際的時候，我只能看到一顆紅紅的太陽，其他什麼都沒看到。聽導遊講如果天氣良好從頂峰可以俯瞰整個火山群區域，視野非常開闊而且壯觀。
火山碎石坡
回程基地的時候，導遊說回去只要20分鐘，我心裡面想怎麼可能呀? 去程要一個小時阿! 走下坡也不可能這麼快。原來我們不會走原來的路線，我們會走火山碎石坡! 這是一片由火山碎石和灰燼組成的地區，地面非常陡峭且鬆散，加上天氣不佳，回程的時候霧很大，幾乎看不到前面的人，需要小心行走，但是我看到好多人都是用跑的，我也開始慢跑，在這裡感覺有像從天際跑下去的樣子…我的年紀比較大，還是不要衝動好了。
當你越接近基地的時候，天空也越來越明朗起來…這種體驗也算是非常獨特，回程後我的鞋子就裝滿了火山碎石片。
所以，我會建議如果去登這座山的時候不用穿太好的襪子，會跟我一樣因為這樣而破損喔 !
下山回程
早上離開當天，天氣特別好，從最頂峰下去後，基本上吃個早餐就要馬上離開了，下山會比較快，大約3個小時就能下去。
這麼好的天氣讓下山就好像行走在雲端上面，約在營地下方約200米處有一區的針葉林區。這時的我已經睡了一晚，雖然沒有睡好，但是已經有足夠的體力好好地穿梭於這個針葉林間，在這裡我可以俯瞰整個安地瓜城鎮和周圍山谷的美麗景象，金色陽光透過雲層灑在森林上跟與遠處的阿瓜火山(Volcán de Agua) 形成完美的構圖，這樣子的畫面非常動人。
當我爬下山的時候，其中有幾段森林開始起霧，霧非常大，有一小段我看不到前面的人，因為之前的下雨，路徑已經變得泥濘難行。許多人的踩踏，路上變得特別滑，因此我摔倒了好幾次，加上我那個沉重的背包差一點爬不起來! 但是，這邊的山友很好，協助我離開這些爛泥!
到中午十二點多的時候，終於下山了，我是這個團隊最晚下山的，登山小夥伴都在路口等我，並且祝賀我達成目標。當下真心的覺得好開心，感覺做了一件對人生非常有意義的事，即使我的年紀跟體能還是能做到，這次的登山是我經歷過的最困難，但最有回報的健行攀登，必須說，上山的時候非常痛苦，但是最後的堅持還是到達了山頂。這是很特別的體驗，爬了人生最高的山；在這裡我就達成了我的人生第一次的火山解鎖呀!
這時，我們再度坐車回到旅行社的出發點，還掉了裝備以後，喝了一罐啤酒，達成我在瓜地馬拉的最後一個任務! BRAVO!
阿卡特南戈登山體驗
這次的登山是我經歷過的最困難，但最有回報的健行攀登，必須說，上山的時候非常痛苦，要爬約5-6小時才到達山頂的基地。有一個山友就爬著爬著就哭了，因為實在太辛苦了，加上她覺得導遊似乎一直再趕她上路，瞬間情緒爆發。所以這不是一個簡單的登山體驗，原本的我也以為我不能達成因為重量，但是最後堅持的我還是到達了山頂。
回去後我開始打包行李，在下山前跟山友一同拍了大合照。最後一刻，欣賞火山跟那個低沉的轟鳴聲，山頂的景色真的是太美了，當你看到火山噴發時會絕對的感到驚嘆! 對我來說這是一次令人難以置信的經歷，我是第一次親眼看到火山噴發，在山頂上的每一分鐘都覺得很值得!
雖然在山上沒有睡得太好，睡覺的時候你一直能聽到火山噴發轟轟的聲音，加上因為這裡空氣稀薄，呼吸淺淺導致我很難入睡。我應該只睡個三個小時就起來攻頂了，這也是另一個經驗，爬了我人生最高的山；在這裡我就達成了我的人生兩個第一次解鎖!
回去後我又在安地瓜休息了兩晚，必須說這裡是我在中美洲待最久的城市呀。
隔日我便去旅行社買票，我便前往過往曾經是犯罪率位居世界最高的中美洲國家首都，聖薩爾瓦多 (San Salvador)。
